0898-66592250
  • 1
  • 2
  • 3
联系我们

    海口健与美体育产业有限公司
    手机:18976317489
    坐机:0898-66592250
    网址:www.ikspo.com
    邮箱:2077431669@qq.com
    地址:海口市龙华区大同路发华大厦A907
    专卖店:海口市政府旁远大购物广场4楼


减腹部脂肪就练这套动作
2018-08-13
来源:admin
  • 想减去腹部脂肪
    最好的方法之一就是平板支撑
    下面给大家分享9种变式平板撑




    动作1
    直臂+屈肘平板支撑 10次



    动作2
    平板支撑前后移动 10次



    动作3
    直臂平板支撑转体 10次



    动作4
    直臂平板支撑交替侧提膝 10次



    动作5
    平板支撑开合跳 10次



    动作6
    直臂平板支撑交替后蹬步 10次



    动作7
    平板支撑左右转体点髋 10次



    动作8
    直臂平板支撑并腿跳 10次




    动作9
    直臂支撑挺髋 10次












     

Copyright © 2009-2011,海口健与美体育产业有限公司 版权所有 琼ICP备16003673号-1 电话;0898-66592250 地址:海口市大同路华发大厦A座907 技术支持:海南鑫网

北京pk10如何玩才稳 江苏快三 广西快3 广西快3 好乐多彩票 江苏快3 广西快3 乐透乐彩票 广西快3 广西快3